産後の子育てが不安‥。心配しているあなたへ伝えたい！<体験談>
産後に待ち構えているもの。
それは子育てです。
10ヶ月間お腹の中で我が子を育て、やっと迎えた出産。
しかし、あくまでも出産はスタート地点なのです。
子供が生まれた瞬間からガラッと生活が変わり、一気にハードになります。
私も妊娠中にそのことを想像してよく不安になっていました。
夜泣きしている時に起きられなかったらどうしよう。
イライラしてしまうのではないか。
そんなことを不安に思っていました。
でも、母親の体ってすごいんです。ちゃんと環境に慣れていきます。
そこで今回は、産後の子育てに不安を感じる方へ母親モードの凄さを伝えたいと思います！
産後の子育てはちゃんと自分にできるかなと不安。想像もしていなかった体の変化！
結果から申し上げますと、産後はちゃんと体が母親モードになるので安心してください。
私は寝るのが大好きでした。
休みの日は昼過ぎまで寝てしまうなんてしょっちゅうでした。
アラームでも目が覚めないことがしばしば。
なので、夜泣きをした時にちゃんと自分が起きられるかというのがとくかく不安でした。
でも大丈夫。
泣き始めの小さな声ですら、ちゃんとキャッチして目が覚めました。
たまたまなんじゃない？と思ったそこのあなた。
その後私の睡眠は、完全に赤ちゃんを守るために変化していきます。
始めの３ヶ月間くらいは毎日昼夜関係なく３時間おきくらいに授乳を行なっていました。
その間は自分もゆっくり眠ることができず、眠り自体が浅くなっていたので、
夜泣きですぐに起きることができたのも納得でした。
自分の体に変化を感じたのは、子供が生後３ヶ月を過ぎ、
夜にまとまって眠るようになってからです。
生後３ヶ月を過ぎた我が子は、
夜９時から朝７時くらいまでまとまって寝るようになっていました。
やっと自分も普通の睡眠が取れる！と思いとにかく嬉しかったです。
しかし。
どんなに我が子がぐっすり眠っていても、絶対３時間おきに目が覚める。
測ったように目が覚め、我が子のことが心配になり様子を見に行く
というのを毎日やっていました。
その後の我が子は朝７時〜８時までの間に起きるというスタイルが定着したのですが、
かなりばらつきはあります。
最近は９時過ぎくらいまで寝ているなんてこともしばしば。
しかし、絶対に朝７時過ぎに目が覚めるのです。
とにかく朝が苦手な私にとって、朝自主的に起きるなんて考えられないこと。
これが産後の母親の体なんだと思い、驚きました。
だから、どんなに朝が苦手でも、１度寝たら起きない人でも、
出産を経たらちゃんとお母さんになれます。
体がやり方を教えてくれるので、不安に思わなくても大丈夫です！
子育てで疲れてイライラ‥。自分を責めずに認めよう。
子育てで疲れていると、どうしてもイライラしてしまう時がある‥。
そんなことよくあります。
逆に、子育て中にイライラしない人なんていないとも思っています。
でも、やっぱりイライラして子供への当たりも強くなってしまったら、
自分のことが嫌になってしまう時もありますよね。
でも、イライラしてしまうからといって自分のことを責めないでください。
子供に対してイライラしてしまうのは、
子育てと真剣に向き合っている証拠。
ちゃんと向き合っていなければ、そもそも怒りの感情は湧かないのです。
寝てくれなくてイライラ。
ご飯を食べなくてイライラ。
泣き止まなくてイライラ。
そのイライラって、全部心配から来ていませんか？
寝ないと体力が持たないよ。
ご飯を食べなきゃ栄養不足になってしまう。
ずっと泣いてたら息ができなくなってしまうんじゃないか。
全部そんな心配の裏返しですよね。
もちろん子供本人にはそんな心配は届いていませんから、
そことのギャップにイライラしてしまう訳です。
でも、イライラしてしまうのはあなたがお母さんだから。
他人の子供がご飯を食べていなくても別にイライラはしませんよね。
なのに我が子になるとイライラしてしまう。
それはあなたが我が子をちゃんと育てなきゃという責任を感じている証拠です。
この子を守らなきゃと思っているからこそ怒りの感情が湧くんです。
だから、イライラしてしまっても自分頑張っているな、と認めてあげてください。
そうすれば、自分を責めて自己嫌悪によって余計にイライラしてしまうなんてことも防げます。
自分のことを認めてあげれば自然と心も落ち着き、言葉を選べるくらいの余裕も生まれます。
イライラしてしまうのはあなたが子供を守ろうとしている証拠。
イライラしたっていいんです。
産後の子育てが不安な人へ。
産後の子育てを不安に思うのは、それだけあなたに母親としての覚悟がある証拠です。
しっかりやらなければいけないと思うから不安になるんですよね。
守らなければいけないと思うから不安になる。
でも大丈夫です。
ちゃんとお母さんになれます。
私の場合は心よりも先に体が母親になりました。
毎日24時間子育てをしていれば、嫌でも体に叩き込まれます。
習うより慣れろ。
まさに子育てはそんな感じです。
「自分にちゃんと子供が育てられるのか。」
そう思っている人は、もう心も体も母親になる準備が整っている人なので大丈夫です。
まとめ
イライラしたっていいんです。
あなたが赤ちゃんをしっかり守れるように、
あなたも自分を守ってあげてください。
お母さんの気持ちに余裕がある方が、子育てはうまくいきやすいです。
不安になるのは子育てと真摯に向き合っている証拠。
自信を持っていきましょう！
