子育てのストレスで買い物をしてしまう‥無駄遣いしないために実際に効果があったもの3つ!
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子育てで溜まったストレス、どのように発散していますか?
私の場合は100%買い物をすることで発散していました。
元々これといった趣味もなく、ストレス発散法を持っていなかったのです。
よくストレス発散には運動がいいと言いますが、
私の場合そもそも運動が苦手なので運動することで余計にストレスが溜まってしまうのです。
映画を観るのも好きだけど、それでストレス発散になるかと言われれば微妙なところ。
そんな中で唯一私のストレス発散になったのが買い物なのです。
元々おしゃれをするのが好きだったのですが、
妊娠期間中は自分の着たい服がほとんど着られませんでした。
しかし出産が終わるとお腹も凹むので、好きな服が着られる!とウキウキしていました。
その結果、子育てのストレスと、
着たい服が着られる嬉しさでたくさん買い物をしてしまいました‥。
こんな無駄遣いはいけない!と思い、
私が買い物の量を減らせた方法をご紹介します!
子育てのストレスでしてしまう買い物をやめるコツ!
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私の場合、しょっ中出かけられるわけではなかったので、
買い物のほとんどをインターネットでしていました。
新しい洋服や靴、アクセサリーやコスメが手元に届いた時ってとってもワクワクしますよね。
でも、そのワクワク感その後もずっと続いていますか?
私は箱を開けた時だけで、届いたもののほとんどはその後使わなくなっていました。
それはなぜか。実物を見て買っていないからです。
本当に欲しいものはインターネット上だけでは選びきれないのです。
しかも、インターネットにはたくさんの商品がありますよね。
似ているデザインのものが関連商品として出てくるので、
どんどん欲しいものが増えていってしまうのです。
そこで私がインターネットでする買い物を減らすために試し、
実際に効果があったもの3つがこちらです!
① 徹底的に部屋の掃除をする
② 身に付けるものは試着をする
③ 本当に欲しいのか2週間考える
①徹底的に部屋の掃除をする
買い物の量を減らしたい人にまずしてほしいことは部屋の掃除です。
不用品は全て処分するくらいの勢いで掃除をしましょう!
不要な買い物をたくさんしてしまう人の特徴として、
自分が持っているものを把握できていないというのがあります。
そのため着回しが効かない服を平気で買ってしまったりするのです。
また、不用品を処分して部屋が綺麗になるとまた汚したくないという気持ちが生まれます。
そうすると自然とものを買うまでにしっかり考えるようになるのです。
②身に付けるものは試着をする
試着をする=実店舗で買うということになります。
私が買い物をたくさんしてしまった1番の理由。
それは着てみたらイメージしていたものと違ったからです。
そうするとまた気にいる服が欲しくて別のものを買ってしまうのです。
そこで今では洋服と靴は必ずお店に行って、実物を見てから選ぶようにしています。
そこまで気に入っていない服を5着もっているより
お気に入り1着をたくさん来た方がよっぽどいいのです。
結局好きではない服や、合わせにくい服は着なくなってタンスの肥やしになってしまいますよね。
ここで①でおすすめしたように部屋を綺麗にしておけば、
無駄な肥やしを増やしたくないと思えるのです。
③本当に欲しいのか2週間考える
これはインターネットで買い物をする時に試して欲しい方法です。
いくら買い物を減らしたくても、
全くインターネット通販を使わないようにする必要は無いと思います。
しかし、やっぱりインターネット通販は手軽に買えてしまうのが
気をつけなければいけないところです。
そこで私がどうしてもインターネットで買い物をするときにしていたことが
2週間考えるという方法です。
2週間しっかり考えて、それでも欲しいものは買うと自分の中でルールを決めたら、
買い物の量が劇的に減りました。
私が欲しいと思うものは、その一時だけだったのです。
時間をかけてじっくり考えると、手持ちの服とは合わなかったり、
そこまで欲しいものではなかったりしたのです。
また、2週間考えてそれでも欲しいものが手に入った時は喜びも倍増します。
その満足感が得られることによって、
たくさん買いたいという衝動を抑えられるようになったのです。
子育て中はストレス発散も大切!ストレス発散方法を見つけよう!
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買い物の量を減らすことに成功した私が見つけたストレス発散法があります。
それはちょっとスーパーに行くだけでも
好きな服を着て、好きなコスメでおしゃれをすること!
今までは着る機会も少ないのにたくさん服や靴を買い
そのどれもがタンスの肥やしになっていました。
でも、厳選されたお気に入りだけを手元に置いておくことで
自分が何のために買い物を続けていたのかわかったのです。
それはおしゃれをするため。
たまにするお出かけのためにとっておきの服を用意しておきたかったのです。
なので、そのとっておきの服を
ちょっとしたお出かけにも着るようにしたら一気に欲求が解消されました。
まとめ
子育てのストレスで買い物が辞められない人、
自分が何のために買い物をしているのか
ぜひ、1度考えてみてください。
おしゃれが好きなら公園に行く時だっておしゃれしちゃいましょう!
自分が本当にやりたいことを見つけられれば
買い物でストレス発散することはなくなりますよ♪